MANFAAT BUAH KURMA UNTUK KESEHATAN TUBUH

Apa yang terbesit di pikiran Anda jika mendengar kata buah kurma? Mungkin ada yang berpikir bulan puasa, buah dari Arab, sunah rasul dan lain sebagainya. Yah, buah kurma adalah buah yang berbentuk lonjong kecil berwarna cokelat dan didalamnya terdapat biji. Buah ini yaitu buah khas dari Arab Saudi dan adalah buah yang termasuk sunah dikonsumsi lebih-lebih di waktu buka puasa. Manfaat kurma benar-benar baik bagi kesehatan saat dikonsumsi waktu berbuka puasa.

Dalam Al Qur’an juga diterangkan jikalau Rasulullah SAW sering mengonsumsi buah kurma pada waktu itu. Sehingga, mengonsumsi buah kurma menjadi sebuah sunnah yang berarti kita mendapatkan pahala bila melaksanakan. Tapi tidak mendapat dosa jikalau tidak melakukan. Tapi, semua sunnah rasul pasti memiliki hal yang sangat bermanfaat, termasuk manfaat buah kurma.

Saya contohkan saat Anda mengkonsumsi buah kurma di waktu buka puasa. Anda mungkin bertanya-tanya kenapa Rasullah SAW menyunahkan untuk membatalkan buka puasa dengan buah kurma. Hasil penelitian sudah menunjukkan bukti bahwa buah kurma yang manis ini memiliki kandungan yang luar umum. Buah ini mampu mengembalikan kembali kadar gula darah yang sirna setelah seharian berpuasa. Oleh sebab itu, tubuh Anda dapat konsisten terjaga kesehatannya.

Manfaat buah kurma yang lain yaitu mencegah anemia. Anemia merupakan kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah berkurang. Manfaat Kurma memiliki kadar zat besi yang cukup tinggi sehingga mampu meningkatkan kadar hemoglobin dan mencegah anemia.


Manfaat buah kurma berikutnya yakni mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol berlebih dalam tubuh betul-betul berbahaya karena bisa memicu penyakit-penyakit berbahaya seperti stroke, jantung dan diabetes. Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda.

Manfaat kurma yang terakhir adalah membantu menyelesaikan situasi sulit pencernaan. Buah kurma mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi. Serat ini sungguh-sungguh membantu kelancaran pencernaan tubuh. Anda cukup mengonsumsi dua buah kurma tiap harinya. InsyaAllah, Anda terhindar dari persoalan pencernaan seperti diare maupun wasir dan lain sebagainya.